Yalnızca bir haftada 5 kilo verin, ünlü diyetisyen açıkladı

Eğer kısa bir müddette büyük oranda kilo kaybı yaşamak istiyorsanız tam da sizlere nazaran bir yol var.

Elma sirkesi, doğal sıhhat için son yıllarda artan ilgiyle birlikte pek çok sıhhat yararı sunan bir besin. Bilhassa kilo vermeye yardımcı olması, enfeksiyonlarla uğraş etmesi, kan şekeri düzeylerini düzenlemesi ve kolesterolü düşürmesi üzere özellikleriyle biliniyor. Son vakitlerde diyetisyenler tarafından da önerilen birçok sıhhat programının merkezinde yer alıyor.

Diyetisyen Hatice Parıltı Ege‘nin toplumsal medya hesabından paylaştığı 7 günde -5 kilo verdiren elma sirkesi karışımı, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü mevzularında kıymetli bir tahlil olarak görülüyor. Karışımın içeriğinde yer alan gereçlerin her biri sıhhat açısından kıymetli katkılar sağlıyor.

Ev Yoğurdu: Sindirimi destekleyen probiyotikler bakımından zengindir ve tokluk hissi sağlayarak daha az kalori alımına yardımcı olabilir.

Toz Zencefil: Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve metabolizmayı hızlandırabilir, böylelikle kilo vermeyi dayanaklar.

Limon Suyu: C vitamini açısından zengindir ve sindirimi kolaylaştırabilir, ayrıyeten detoks tesiriyle bedeni temizlemeye yardımcı olabilir.

Doğal Elma Sirkesi: Sindirimi düzgünleştirir, kan şekerini dengeleyebilir ve tokluk hissi sağlayarak atıştırmaların önüne geçebilir.

Bu karışımın tesirli olması için diyetisyen Hatice Parıltı Ege, gece uyumadan evvel, yaklaşık 2 saat evvel tüketilmesini öneriyor. Bu uygulamanın 1 hafta boyunca tertipli olarak yapılması, kilo vermeye katkıda bulunabileceği düşünülüyor.

Elma sirkesinin sıhhat üzerindeki olumlu tesirleriyle ilgili yapılan araştırmalar da bu cins karışımların potansiyel yararlarını destekliyor. Lakin her bireyin metabolizması ve sıhhat şartları farklı olduğundan, bu biçim uygulamaları denemeden evvel bir sıhhat uzmanına danışmak değerli.

Elma sirkesi içeren bu karışım, sağlıklı ömür ve kilo denetimi gayelerine ulaşmak isteyenler için değerlendirilebilecek pratik bir seçenek olarak görünüyor.

Diyetisyen Hatice Işık Ege’nin teklifiyle, bu tanımın popülerliği ve tesirleri üzerine daha fazla araştırma yapılması bekleniyor.